{"title":"Página de inicio","description":null,"products":[{"product_id":"libro","title":"Más que un Cambio","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eNo necesitás otra dieta que te diga exactamente qué comer.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo necesitás cambiar toda tu vida de un día para el otro, entrenar todos los días ni intentar hacerlo todo perfecto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que necesitás es \u003cstrong\u003eentender qué hábitos realmente importan y aprender a llevarlos a tu vida de una forma que puedas sostener.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque cambiar tu cuerpo no depende de hacer todo perfecto durante unas semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDepende de las pequeñas decisiones que repetís: cómo te alimentás, cómo entrenás, cómo descansás y cómo organizás todo eso dentro de tu vida real.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY para eso creé Más que un cambio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica creada por una \u003cstrong\u003eLicenciada en Nutrición\u003c\/strong\u003e para ayudarte a construir una alimentación, entrenamiento y rutina que puedas sostener.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDentro vas a aprender sobre:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e• Cómo mejorar tu alimentación sin hacerla complicada\u003cbr\u003e• Cómo incluir proteínas, carbohidratos, grasas, frutas y vegetales en tus comidas\u003cbr\u003e• Cómo organizar tus 4 comidas del día\u003cbr\u003e• Ideas y ejemplos para crear tus propias comidas\u003cbr\u003e• Cómo organizarte cuando comés fuera de casa\u003cbr\u003e• La importancia del entrenamiento de fuerza para tu cambio físico\u003cbr\u003e• Cómo empezar a entrenar de forma realista\u003cbr\u003e• Hábitos, descanso y recuperación\u003cbr\u003e• Cómo construir una rutina que puedas mantener en el tiempo\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePero no es solo información.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEl ebook incluye una sección de \u003cstrong\u003eworkbook\u003c\/strong\u003e para que puedas llevar todo lo aprendido a tu propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVas a poder:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Definir qué cambio querés lograr\u003cbr\u003e✓ Elegir tus alimentos favoritos\u003cbr\u003e✓ Crear tus propias opciones de desayuno, almuerzo, merienda y cena\u003cbr\u003e✓ Organizar tus días de entrenamiento\u003cbr\u003e✓ Crear tu propio plan para las próximas 4 semanas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo es una dieta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo es una rutina de entrenamiento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo es un plan rígido que tengas que seguir a la perfección.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una guía para ayudarte a entender qué hacer y, sobre todo, \u003cstrong\u003eencontrar una forma de hacerlo que funcione para vos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque un cambio físico no se construye haciendo todo perfecto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSe construye haciendo de forma consistente aquello que podés sostener.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEste ebook es para vos si querés:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e• Mejorar tu alimentación sin vivir siguiendo reglas\u003cbr\u003e• Empezar a entrenar o ser más constante\u003cbr\u003e• Organizar mejor tus comidas y tu semana\u003cbr\u003e• Construir hábitos que se adapten a tu vida\u003cbr\u003e• Sentirte más fuerte y cuidar tu cuerpo\u003cbr\u003e• Dejar de buscar soluciones rápidas y construir algo que puedas mantener\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDetalles del producto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEbook + workbook digital en formato PDF\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Descarga digital\u003cbr\u003e✓ Acceso de por vida\u003cbr\u003e✓ Podés leerlo desde tu celular, tablet o computadora\u003cbr\u003e✓ Podés imprimir las páginas del workbook para completarlas a mano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste es un producto digital. No recibirás ningún producto físico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl contenido de esta guía es educativo y general y no sustituye una consulta nutricional individualizada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mas Que Un Cambio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49349007278254,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0767\/9207\/0318\/files\/1.png?v=1789325051"}],"url":"https:\/\/masqueuncambio.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Mas Que Un Cambio","version":"1.0","type":"link"}